近日，市水务集团举办 “体重管理 健康升级”科普宣传活动。

活动特邀株洲市妇幼保健院特聘营养专家彭李妉开展“吃动平衡 健康体重”专题讲座。围绕科学减重的饮食方案，详细讲解各类营养元素的合理配比与膳食搭配技巧。针对有效运动方式，结合不同人群特点给出个性化建议。阐述了生活习惯对减重的影响，纠正了科学减重过程中常见的误区，为大家带来一场干货满满的健康知识盛宴。

市水务集团党委副书记、工会主席汤峥嵘表示，希望职工通过本次活动能树立健康的理念，能掌握科学的体重管理方法，并转化为日常行为，能建立符合个人长期健康管理的机制，以更好的状态投入到工作和生活中。

讲座结束后，专家团队现场开展“一对一”健康咨询服务。职工们拿着体检报告与专家进行面对面交流。专家根据个体身体状况、生活习惯等差异，提供了涵盖中医调理、营养膳食搭配、心理健康等方面的个性化建议，为他们量身定制饮食、运动及生活习惯调整方案。（市水务集团）